保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【葡萄王】LGG特益菌30入X2盒 共60入(國家改善腸胃道功能健康食品認證)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
認證
- 健字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：葡萄王 LGG特益菌30入*2盒 (國家改善腸胃道功能健康食品認證)
2.商品規格：葡萄王 LGG特益菌30入*2盒 (國家改善腸胃道功能健康食品認證)
3.商品品名：葡萄王 LGG特益菌30入*2盒 (國家改善腸胃道功能健康食品認證)
4.商品重(容)量：淨重/重量:1.5公克/包
5.內容物名稱(成分)：乳糖、D-甘露醇(甜味劑)、玉米澱粉、乳酸菌凍乾品、麥芽糊精、異麥牙寡糖、聚糊精、綜合水果香料(二氧化矽、酒精、水、香料)、DL-蘋果酸、來卡紅(酒石酸鈉、鉀明礬、碳酸鈉、蟲漆酸)、s-胡蘿蔔素[麥芽糊精、阿拉伯膠、中鏈三酸甘油酯、蔗糖、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、s-胡蘿蔔素、二氧化矽、DL-α-生育醇(抗氧化劑)
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：葡萄王生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市中壢區龍岡路3段60號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：03-4572121
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依外盒顯示
12.食品業者登錄字號：H-111880517-00001-7
13.投保產品責任險字號：第一產物保險5000萬
備註欄：退貨條件-除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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熱點新知搶先報
失戀很痛苦，怎麼辦？到底是挽回還是放下？本來談一場永不分手的戀愛，誰知卻談了一場上了床也沒有結局的戀愛？分手後很痛苦，想徹底放下，卻又不甘心，努力挽回對方，卻發現自己早已失去了面對它的勇氣。 不分手的戀愛，誰都想擁有，然而事實並不總是如此，就像陳奕迅唱的歌詞流浪集莊，雙人床換過幾次信仰才讓戒指義無反顧的叫喚，這才是戀愛的常態，所以失戀是很多人都避免不了的，那麼失戀到底是怎樣的一種體驗呢？網上最經典的一句話就是想瘦下來，那麼就去認真地談一場戀愛，然後失個戀，自然就瘦下來了，只要是認真愛過，那麼失戀就會是一場痛苦的修行，熬過去了，你就會迎來新的蛻變，無論挽回與否，你要先讓自己走出失戀的陰影。 讓我們怎麼度過失戀的痛苦呢？首先，我們要衡量的是。這段戀愛對我們的重要程度，失去這段感情，你會死嗎？好吧，就當是開個玩笑，事實上失戀並不會死掉，只不過有的人她的心會無聲地死掉，很多人失戀後會覺得在今後的生活中很難再去認真的愛一個人了，如果你覺得失去對方，就真的再也無法好好愛一個人，那麼我還是建議你再做一次努力，可以自己一個擁有幸福的機會，無論是心如死灰，還是不再相信愛情，請記住，人生下來就是為了獲得幸福的，你是有資格獲得愛情幸福的。 如果你成績在失戀的痛苦中無法自拔，那麼這不是愛情本身的問題。是你不會愛別人，或者你愛的人，不會愛別人，愛情本身是沒有問題的，你應該值得更好的人去疼愛，所以你需要調整一下自己，再努把力，為了曾經失去的愛情，再做功課，以此來挽回你失去的真愛，想要在努把力，那麼首先你要做的就是調整好自己的狀態，讓自己走出失戀的陰霾，做到這個並不難，這並不是要我們先治療自己心裡的傷口，而是要我們調整自己的精神狀態，比如轉移注意力，或者說放空思維轉移注意力，就是將自己從失戀中抽離戀愛並不是我們生活中的全部，我們也可以找點事情去忙，比如努力的工作去參加一些集體的活動。 放空思維就是將自己累到無法去思考這一點，單純的運動就可以做到，當然，很多人會選擇來點小酒，但是這種做法我們並不介意，因為這種做法不但對身體有害，而且酒精麻痹後可能讓我們失去理智，然後做出一些無法挽回的事情，將狀態調整好之後再好。好地，與對方做一次全面的溝通，將你想要挽回的企圖給對方適當的套路一下就是為了讓對方知道你還愛著他，讓對方不會那麼快地進入下一段感情，給自己給自己創造，挽回的時間。 在之後的挽回中，我們一定要控制好聯繫的頻率，不要讓對方太過的煩膩當然。也不能太久聯繫一次，讓對方覺得你不重視她在這段不太平凡的聯繫過程中，你可以好好地充電，成為更好的自己，也許原來的習慣無法完全改掉，但是我們可以讓對方看到你在努力一點一點的改變，不管怎樣，請給雙方再一次機會，相識不易，即使你們最終你們最終沒有在一起，但是至少也學會了愛別人的能力，如果你懂得如何愛自己，也不懂得如何愛別人，那麼不管你跟誰在一起，也很難擁有，那麼不管你跟誰在一起，也很難有美好的未來。
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