每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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2020年的三月份已經過去，各家廠商的高端旗艦機也都差不多發布完畢了（除一加、魅族外），相信大家對於各家手機廠商的旗艦機也都進行了一個排名，而在前不久安兔兔也公布了3月份安卓手機的性能排行，那下面大家來看看你心目中的王者到底是不是第一！ ... 首先我們來看看關於旗艦機的排行，嗯……怎麼說呢？我們可以從安兔兔的榜單中可以發現，驍龍865的旗艦機已經徹底霸榜了，完全沒有看到任何一款華為系列的手機，雖然我早就預料到了華為手機在今年上半年肯定會跌出前十，但沒有想到會來的這麼快，畢竟麒麟990 5G和驍龍865的差距還是非常打的，並且華為晶片主打的是AI性能，所以落榜也是情理之中的事情，不過我相信下半年麒麟1020的發布，肯定會讓華為Mate40再次上榜的，具體能不能拿第一還不好說，畢竟之後發生的事情誰都說不準。 ... 不過最另外意外的還是第一和第二名，我們都知道安兔兔一直都有著雷兔兔的美名，而這一次居然讓小米10 Pro敗下陣來，這還是讓我很意外的，難道安兔兔良心發現，還是走上正軌了？當然更值得一提的還是第一名，我真的沒有想到第一名居然是一款無人問津的旗艦機Find X2 Pro，不過仔細想想，也是要不是Find X2 Pro的價格太貴，那還真的是一款不折不扣的真香機，無論是它的性能配置還是螢幕素質都是佼佼者！ ... 好了，我們看完了旗艦機的排行，接下來再來看看中端機的表現吧，講真，在中端機當中的競爭無疑是要比旗艦機激烈的多，因為在眾多手機當中，終於不再是和旗艦機一樣——驍龍系列霸權了！在這些手機當中不乏有驍龍、麒麟、三星以及聯發科的四大處理器，而我們根據排行榜可以看到，其榜首依然是OPPO，不過這是一款去年發布的手機Reno 3 5G版。而這款手機就採用了聯發科的天璣1000L，由此可見，聯發科終於在晶片領域站起來了，第二位是vivo X30 5G，採用了三星Exynos 980處理器，第三位是Redmi K30 5G，採用了驍龍765G處理器。 ... 從這裡我們可以看到在中端市場，手機的競爭還是非常激烈的，而華為卻只位居第五，採用的是麒麟810的處理器，不過考慮到榮耀30S（麒麟820）的發布，相信在四月份的榜單上，我們就可以看到這款榮耀30S榮登榜首了。 ... 好了，三月份的性能榜單我們已經全部看完了，不知道大家猜中了第一名嗎？歡迎留言討論。
內容簡介
全面擊退痠、麻、痛！
「最有效動作」實測，只要一次就超有感
肩、頸、背、腰感受多年未有的輕鬆舒暢
就像整組換新一樣痛快！
◎ 「不動也是動」，坐出一身病，歪出一身痛！
並非動來動去才叫運動，維持「姿勢」就是一種特殊的運動狀態，無論立、行、坐、臥，只要保持某種姿勢，肌肉、骨骼和神經系統就會持續運作，一旦姿勢不良或長時間固定姿勢，痠痛和病變就會找上你！
◎24種頑固疼痛，正在威脅你的健康！
伸個懶腰就聽到骨頭喀喀響，坐著不動能感到筋肉隱隱抽搐，關節血管不時大力跳動，好像血液送不出去？五十肩、滑鼠手、網球肘、高爾夫肘、椎間盤突出、退化性關節炎……明明不到30歲，身體機能卻像300歲？
◎ 大驚！反應遲鈍、健忘、失眠、頭暈，都是不良姿勢惹的禍！
腰痠背痛不是老人專屬疾病！圓肩、駝背、頭部前伸等不良姿勢，導致腦部供血量不足，精神不濟，成績和業績怎麼會好？骨盆傾斜、脊椎塌陷、關節磨損，半夜翻個身就被痛醒，睡不好演變成惡性循環？
◎針灸、拔罐、推拿、電療、貼膏藥，治標不治本，還要讓疼痛繼續折磨你嗎？
試過各種痛苦的復健療程，每次只能稍微緩解，沒多久又反覆發作…上班上學已經夠忙了，還得不時排掛號、等門診，難道休息時間都得在醫院診所中度過？止痛藥、消炎藥﹑安眠藥不離身，長久下來肝腎怎麼受得了？
◎學會神奇3A姿勢療法，讓骨頭自然回歸原位，啟動身體自我修護力！
3A姿勢療法的原理，是透過姿勢調整，讓身體各個結構回復到自然、放鬆的狀態，將骨骼回復原位，就能使肌肉發揮原本的支撐力和對保護力，無須擔心吃藥、打針、開刀帶來的後遺症，也省去戴支架、綁護具的不便，真正從根本將痠痛一網打盡。
◎ 神奇3A姿勢檢測，立即檢查你是不是「歪」國人？
透過3個A（冠狀軸Longitudinal Axis、水平軸Frontal Axis、矢狀軸Sagittal Axis），在家就能輕鬆檢視身體是否傾倒歪斜或凸出凹陷。利用每節提供的「最有效動作」立即緩解，搭配整組日常練習方案，只要1組動作就能同時矯治肩、頸、背、腰和四肢！
本書特色
．8大疼痛自我護理，就從矯正姿勢開始
透過簡單的姿勢調整、修復運動，立即告別腰痛、肩膀痛、膝蓋痛等不適。
．8種慢性病對症調養，找回身體自救力
運用3A療法提供最有效的伸展，照著做，徹底擊退肩周炎、網球肘等常見病。
．6大族群姿勢保健，不讓痠痛麻上身
針對職業進行解析，分別給予動作指導，真正達到預防病痛、重塑健康。
．8種不良姿勢矯正，擁有健康好體態
駝背、頭部前伸、骨盆歪斜等問題，學會按摩、伸展就能改善。
．學會正確的姿勢，身體自然好舒暢
神經外科醫師教你走對、坐對等方法，姿勢對了，就能向痠痛說再見。
作者介紹
劉海生
主任醫師、碩士生導師，現任北京清華大學第二附屬醫院神經外科，同時受聘為國家自然科學基金同行評議專家、教育部科技發展中心科研基金和科技獎勵評審專家及擔任多個學術雜誌編委。
齊桂蘭
神經內科學碩士研究生、高級瑜伽教練、SPA師。1996開始從事神經內科臨床工作，現從事瑜伽教練及SPA師工作。擅長理療瑜伽、營養、花精、芳香等自然醫學療法。
目錄
序 2 傾聽身體的聲音：重塑健康，就從改變姿勢開始！
第一章 姿勢決定健康？還是健康決定姿勢？
最討厭的卻最有效——從國民健康操和太極拳談人體運動
不動也是動和治標不治本
千姿百態的姿勢是健康的殺手
好姿勢等於好身體
3A姿勢診斷——用姿勢快速評估健康
腳痛醫背，手痛醫腰——3A姿勢保健把人體拉回正確的姿勢
快速緩解症狀的輔助療法
好姿勢、好習慣、好身體
3A保健所需要的輔助設備
第二章 遠離惱人的疼痛，就從矯正姿勢開始
手腕痛
頸部疼痛
肩膀痛
肘部疼痛
腰痛
臀部疼痛
膝蓋痛
足痛
第三章 擺脫慢性病，讓3A姿勢療法來幫你
頸椎病
肩周炎
椎間盤突出
膝關節慢性骨性關節炎
股骨壞死
滑鼠手
高爾夫肘
網球肘
第四章 連自己也沒發現的姿勢異常，就靠3A姿勢矯正！
頭部前伸
骨盆前傾和腰椎前凸
圓肩
駝背
骨盆後傾和平背
伊氏姿勢異常1型
伊氏姿勢異常2型
伊氏姿勢異常3型
第五章 6大類特殊族群的3A姿勢健康提案
辦公室白領的姿勢保健
年輕媽媽的姿勢保健
青少年的姿勢保健
體力勞動者的姿勢保健
教師的姿勢保健
醫生的姿勢保健
第六章 坐臥立行也有大學問，3A姿勢的全方位身體調校
恢復健康的呼吸練習
學會正確的走路方式
正確的坐姿
正確的站姿
正確的睡姿
詳細資料
- ISBN：9789865834906
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/g4o4bb9.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010679582
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