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現在新冠病毒在全球流行,已經造成90萬人感染,超過4萬人死亡,在全世界造成來恐慌!但是,其實這不過是小兒科,你每天呼吸的空氣才是人類大敵,每年造成880萬人死亡!新的研究發現,空氣污染是全球主要的死亡原因之一,遠遠超過了吸菸,瘧疾和其他重要因素,值得大家警惕。 ... 空氣污染是造成人類死亡主要原因 研究人員發現,空氣污染是全球性死亡的主要原因。實際上,他們認為,與吸菸、瘧疾和一般暴力等其他造成生命損失的主要原因相比,它可以大大增加死亡風險。 這項研究現在發表在《心血管研究》雜誌上,建議決策者、衛生組織和媒體考慮到其影響的嚴重性,應更加關注空氣污染。 ... 空氣污染與人類健康密切相關 多年來,研究已經明確證明了空氣污染對健康的負面影響,它與心血管疾病(例如心臟病發作和中風)以及慢性病(例如哮喘)的增加有關,它還對懷孕有不利影響,例如早產。 ... 該研究的作者指出,自然界中存在一些空氣污染,例如非洲部分地區的大量塵埃,以及世界各地各地野火散發出的顆粒形式。 但是,人為因素才是造成空氣污染的主要因素,尤其是工業和車輛發動機中化石燃料的燃燒。 例如,國際環境研究與公共衛生雜誌(International Journal of Environmental Research and Public Health)於2018年進行的一項研究發現,「化石燃料燃燒副產物是世界上最大的威脅,是兒童健康和未來的威脅,並且是造成全球不平等和環境不公正的主要原因。」 根據這項新研究,解決這些人為因素會顯著減少因暴露於空氣污染而喪生的人數。 怎麼逆轉糖尿病?怎麼減少胰島素使用?怎麼減少用藥?怎麼減少糖尿病併發癥風險、整體改善健康?臨床研究發現:腸道菌群重建方案平均降低血糖20%、減胰島素90%、顯著減藥,歡迎點擊以下卡片中『進入圈子』學習方案與案例。 (此處已添加圈子卡片,請到今日頭條客戶端查看) 研究模型 為了確定空氣污染對全球死亡率的影響,研究人員開發了一種複雜的模型,可以確定空氣污染與一系列因素相互作用的方式。 然後,他們將此模型應用於詳細描述全球不同地點死亡率的數據。他們還使用了新模型來估算全球死亡率。 使用這些方法,研究人員能夠區分「自然」空氣污染(例如塵土和野火)和人為影響的空氣污染(例如燃燒化石燃料)。 ... 他們還能夠看到對世界各地不同年齡組和地區的影響。 每年造成880萬例死亡 研究發現,空氣污染是全球主要的死亡原因之一。研究人員估計,在2015年,約有880萬人死於空氣污染,這意味著全球平均壽命平均縮短了近3年。 ... 通過比較,在同一年: 吸菸導致約720萬人死亡 愛滋病造成100萬人死亡 寄生蟲或昆蟲攜帶的疾病導致600,000人死亡 包括戰爭在內的所有形式的暴力行為造成530,000人死亡 空氣污染對健康的最大影響與心血管疾病有關,占全球死亡總數的43%。 就年齡而言,絕大多數情況下老年人的風險最大。實際上,大約有75%的死亡發生在60歲以上的人群中。 研究合著者尼科西亞賽普勒斯研究所的Jos Lelieveld教授說:「值得注意的是,空氣污染造成的死亡人數和預期壽命損失都可與吸菸的影響相媲美,並且遠高於其他原因。 「作為造成全球性過早死亡的原因,空氣污染超過了瘧疾,為19倍;它比暴力高出16倍,愛滋病毒(愛滋病)高出9倍,酒精高出45倍,藥物濫用高出60倍。」 研究人員說,空氣污染是「大流行病」 空氣污染的影響是如此之大,以至於研究作者認為,官員們應該將其視為「大流行」。 對於德國美因茨大學醫學中心心臟科的ThomasMünzel教授來說,「政策制定者和醫學界應該對此給予更多的關注。」 「空氣污染和吸菸都是可以預防的,但在過去的幾十年中,人們對空氣污染的關注遠少於對吸菸的關注,尤其是在心臟病專家中。」 – ThomasMünzel教授 改善環境污染很重要 儘管全球空氣污染的某些方面更難以控制,例如野火和大量粉塵的存在,但全球死亡的主要因素是人為影響的空氣污染。 ... 研究作者說:「可歸因於化石燃料使用的人為空氣污染是可避免的,[預期壽命損失]的比例在全球範圍內接近三分之二,在高收入國家則高達80%。」 因此,即使沒有新冠病毒流行,大家也要注意對空氣污染的預防,在污染天氣,做好日常預防,戴好口罩。 歡迎私信回復 糖尿病,學習糖尿病康復與逆轉方法 @南方健康@護脾養胃林教授@藥師方健@湖南醫聊 @愛護120 @頭條健康 #南方健康超能團# #健康科普排位賽# #真相來了#

 

 

內容簡介

  挺直腰板做人,原來並不容易。

  小小年紀已要揹著重甸甸的書包,加上經常低頭使用智能手機及平板電腦,以及不正確的坐姿、睡姿,令愈來愈多小朋友及成年人寒背,影響其自信心和日常生活。

  比寒背更可怕的,是脊柱側彎。初期的脊柱側彎難以察覺,到父母留意到子女的脊柱呈S形時,往往已迅速惡化,危害兒童及青少年的外觀及心理,而隨著年紀增長,更出現各種慢性痛症和腰腿痛。

  脊醫吳澍仁,憑藉臨床經驗,於此書細心解構寒背及脊柱側彎問題的起因、預防及有效的運動療法,更重要的是介紹源自德國的「施羅特運動治療」。此運動療法在家中進行,可有效改善脊柱側彎,卻鮮為人知。吳醫生既分享有效運動的療效,並詳細說明運動方法,教大家挺直腰板,堂堂正正做人!

本書特色

  沉重的書包、低頭使用智能手機及平板電腦,令愈來愈多成年人及小朋友出現寒背問題,本書由經驗豐富的脊醫撰寫,仔細講解寒背的成因、影響及改善方法

  社會上對脊柱側彎的討論不多,本書作者提醒父母及子女脊柱側彎問題的嚴重性,幫助患者及早治療。

  介紹較少人會使用,但療效顯著的「施羅特運動」療法,幫助患者在家也能做運動,改善寒背及脊柱側彎。

作者介紹

作者簡介

吳澍仁


  為脊醫,他對痛症與營養的關係尤感興趣,並熱愛寫作,曾著許多相關叢書,包括《我不怕膽固醇》、《營養與您》、《認識頸痛》、《認識頭痛》、《認識腰痛》、《膝痛與足痛》、《認識足患》、《免疫力》、《脊柱側彎》及《高血壓》等。
 

目錄

前言

前言

第一部分    脊柱側彎
Ch.01  認識脊柱側彎:四個患者的故事
Ch.02 不易察覺的脊柱側彎
Ch.03 了解脊柱側彎成因
Ch.04 認清脊柱側彎類別
Ch.05 如何檢測幼兒及青少年脊柱側彎?
Ch.06 脊柱側彎惡化的元兇
Ch.07 腰腿神經痛可由脊柱側彎引起
Ch.08 手法治療 成效存疑
Ch.09 針對脊柱的運動療法
Ch.10 小心!這些動作要留神!
Ch.11 日常姿勢注意!
Ch.12 將矯正動作融入日常生活
Ch.13 矯正支架的功能與成效
Ch.14 矯正支架種類大不同
Ch.15 穿戴支架須知

第二部分    寒背
Ch.01  寒背成因大檢閱
Ch.02 寒背引起的連串問題
Ch.03 預防寒背 從生活細節做起
Ch.04 改善寒背的運動五式

附錄
脊柱側彎及寒背的常見問題
參考資料
Ch.14 矯正支架種類大不同
Ch.15 穿戴支架須知

第二部分    寒背
Ch.01  寒背成因大檢閱
Ch.02 寒背引起的連串問題
Ch.03 預防寒背 從生活細節做起
Ch.04 改善寒背的運動五式

附錄
脊柱側彎及寒背的常見問題
參考資料
 

 

詳細資料

  • ISBN:9789881680822
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/x49gamr.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010613857

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